Việc làm thế nào để phòng bệnh mề đay hiệu nghiệm là vấn đề được nhiều người quan tâm. Bài viết sau sẽ giúp bạn giải quyết những lo âu, trăn trở này.
Nổi mề đay là một bệnh lý mà các mao mạch trên da sẽ phản ứng với các yếu tố khác gây ra tình trạng nổi các mẩn đỏ, mụn nhọt, ngứa ngáy toàn thân. Mề đay có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi và có rất nhiều nguyên nhân gây bệnh khác nhau như thời tiết, thức ăn, tiếp xúc vi khuẩn,…
Chính vì vậy mà ai trong chúng ta cũng có thể mắc bệnh mề đay bất cứ khi nào, ở đâu. Tìm ra những cách phòng bệnh mề đay hiệu nghiệm là việc cần thiết nên làm.
Các dạng mề đay và nguyên nhân thường gặp
Mề đay có rất nhiều dạng và sinh ra từ nhiều nguyên nhân. Việc tìm hiểu rõ các tác nhân gây bệnh sẽ là một cách hiệu quả giúp bạn có cách phòng ngừa hợp lý và chính xác hơn.
#1. Mề đay do thời tiết
Đây là tình trạng mà hệ miễn dịch của cơ thể phản ứng với các yếu tố từ môi trường bên ngoài, mà cụ thể là do thời tiết thay đổi đột ngột. Có thể nhận biết mề đay do thời tiết qua các biểu hiện như da nổi phát ban kèm mẫn đỏ, da bị sần, phồng rộp, ngứa mũi, họng và mắt, xuất hiện các vết chàm,…
Nguyên nhân gây nổi mề đay do thời tiết là do không khí lạnh, không khí nóng bức, thời tiết hanh khô, nhiều gió dễ mang đến nhiều vi khuẩn, những ngày có mưa hoặc ẩm ướt dễ nảy sinh nấm mốc,…
Bạn nên xem thêm: Khắc phục tình trạng nổi mề đay do thời tiết như thế nào?
#2. Mề đay do tiếp xúc
Mề đay do tiếp xúc có thể được hiểu là tình trạng bệnh gây ra do da hay đường hô hấp tiếp xúc với các chất dễ gây dị ứng như sản phẩm hóa học ( phân thuốc, chất hóa học nghiên cứu, xà phòng,… ), lông vũ, lông thú nuôi, phấn hoa,… Thuốc Tây y cũng có thể gây ra mề đay có một số người có hệ miễn dịch mẫn cảm với các thành phần của thuốc.
Các dấu hiệu bệnh mề đay do tiếp xúc là ngứa da, phát ban, nổi sẩn đỏ, hắt hơi, chảy nước mũi, ngứa vòm họng, ho khan,… nặng hơn có thể khó thở, phù nề, sốc phản vệ.
#3. Mề đay do nhiễm khuẩn
Gan hay thận có nhiệm vụ là thanh lọc và đào thải các độc tố trong cơ thể. Chính vì vậy, một khi gan hay thận bị nhiễm độc thì cơ thể cũng có nguy cơ nhiễm khuẩn nhiều hơn, hệ miễn dịch suy yếu hơn. Những người mắc các bệnh như viêm gan B,C; nhiễm khuẩn Candida, suy thận, sạn thận, nhiễm khuẩn đường tiêu hóa,… rất dễ bị nổi mề đay. Người hay tiếp xúc với rượu bia làm chức năng gan suy yếu cũng có nguy cơ mắc mề đay khá cao
#4. Mề đay do di truyền
Di truyền cũng là nguyên nhân gây nổi mề đay khá cao. Có thể lý giải cho nguyên nhân này là do sự bất thường trong hệ miễn dịch của cha mẹ sẽ truyền sang và phát triển ở thế hệ con cháu. Tuy nhiên, cha mẹ và con cái có thể không mắc mề đay trên cùng một tác mà có thể khác nhau, ví dụ cha mẹ nổi mề đay do dị ứng hải sản nhưng con cái có thể nổi mề đay do lông thú nuôi.
#5. Mề đay do hệ thống
Nổi mề đay do hệ thống là tình trạng phát ban, sẩn đỏ toàn thân kèm theo viêm mạch máu xuất hiện rải rác vào chỗ. Biểu hiện của dạng mề đay này là xuất huyết dưới da, đau khớp khắp người. Theo nghiên cứu có thấy, người mắc các bệnh lý như lupus đỏ, viêm mao mạch, tiểu đường,… là đối tượng có nguy cơ mắc mề đay do hệ thống khá cao.
#6. Mề đay tự phát
Đây là tình trạng mề đay khá phức tạp và khó xác định nguyên nhân gây bệnh. Mề đay có thể xuất hiện trong hoàn cảnh hay điều kiện nào. Có nhiều người cơ địa rất tốt, không bị viêm nhiễm với các tác nhân kể trên nhưng vẫn có nguy cơ bị nổi mề đay.
Cách phòng ngừa bệnh mề đay vô cùng hiệu nghiệm
Chúng ta sẽ không dự trước được khi nào mình bị nổi mề đay, cũng như mình đã biết cách xử lý như thế nào là hợp lý và an toàn không? Mề đay ở tình trạng nhẹ thì chỉ ngứa ngáy, phát ban, mẩn ngứa, mẩn đỏ, … nhưng ở mức độ nặng thì gây ra khó thở, tim, mạch đập nhanh, huyết áp giảm, động kinh, sốc phản vệ, ngất xỉu. Trong hoàn cảnh đó, nếu không chữa trị hay cấp cứu kịp thời có thể dẫn đến tử vong rất cao.
“Phòng bệnh hơn chữa bệnh” là biện pháp mà bạn cần thực hiện ngay từ bây giờ. Hãy phòng bệnh nổi mề đay bằng các cách sau đây:
1. Phòng ngừa bệnh mề đay do thời tiết
- Vào mùa nóng lưu ý nên mặc quần áo thông thoáng, rộng rãi, dễ chịu. Tránh mặc những trang phục quá ôm sát dễ sinh ra mồ hôi là điều kiện khiến vi khuẩn dễ sinh sôi, nảy nở. Cần che chắn, bảo vệ da, thoa kem chống nắng (các loại thuốc này phải đảm bảo an toàn cho da bạn) khi ra nắng hay tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Tránh các hoạt động phải kéo dài nhiều giờ dưới trời nắng nóng.
- Khi trời lạnh phải luôn giữ nhiệt độ cơ thể luôn ổn định, không bị nhiễm lạnh bằng cách mặc ấm, giữ ấm đầu, chân, tay, mũi. Nhiễm lạnh dễ sản sinh histamin dễ gây dị ứng, nổi mề đay.
- Sử dụng nước ấm để tắm, vệ sinh, không dùng nước quá lạnh hay quá nóng.
- Đường hô hấp phải được bảo vệ tốt nhất mũi, họng, răng miệng phải được giữ vệ sinh cẩn thận để tránh các bệnh do vi khuẩn gây ra.
2. Phòng ngừa bệnh mề đay do tiếp xúc
- Tránh tiếp xúc với môi trường có nhiều khói bụi, ô nhiễm. Nếu biết mình có địa dễ bị dị ứng thì tốt nhất tránh tiếp xúc với các chất hóa học, phấn hoa, lông thú.
- Khi phải tiếp xúc với các chất hóa học thì cần mang ủng, gang tay, khẩu trang. Người làm việc trong môi trường nghiên cứu phải cẩn thận với các chất hóa học bằng cách không dùng tay cầm, nắm, chạm trực tiếp vào hóa chất. Lao công, nội trợ cần mang gang tay để dọn dẹp, vệ sinh.
- Vệ sinh nhà cửa và khu vực xung quanh nhà luôn sạch sẽ, tránh tù túng, ứ động là nơi các côn trùng, vi khuẩn dễ sinh sôi, nảy nở.
3. Phòng ngừa bệnh mề đay do thực phẩm, mỹ phẩm
- Trước khi muốn sử dụng bất kỳ loại thực phẩm hay mỹ phẩm cần chú ý tìm hiểu kỹ nguồn gốc, xuất xứ, thời hạn sử dụng. Không dùng các thực phẩm, mỹ phẩm có nguồn gốc không rõ ràng, hết hạn sử dụng.
- Không sử dụng các loại mỹ phẩm, thực phẩm mà mình đã từng có tiền sử dị ứng, nổi mề đay với nó.
- Vệ sinh nhà bếp và dụng cụ nấu ăn thật kỹ.
- Trước khi dùng 1 loại mỹ phẩm mới trên diện tích rộng nên bôi thử trước vào cổ tay hoặc mu bàn tay xem có phản ứng gì không sau 2-3 ngày sử dụng nếu không có vấn đề gì thì hãy sử dụng.
- Sau khi sử dụng các mỹ phẩm nên tẩy trang sạch sẽ .
4. Phòng ngừa nổi mề đay do thuốc
- Một số thành phần hay tác dụng phụ của thuốc có thể khiến một số người bị nổi mề đay. Do đó, không sử dụng thuốc tùy tiện mà không có sự chỉ dẫn của bác sĩ hay thầy thuốc.
- Đọc kỹ hướng dẫn, liều dùng với từng đối tượng, thành phần, hạn sử dụng trước khi dùng để tránh hệ lụy do thuốc gây ra.
- Trong quá trình điều trị một bệnh lý nào đó, cần báo cho các bác sĩ biết bạn bị dị ứng một số loại thuốc nào đó nếu có.
Ngoài các phương pháp cụ thể với từng dạng mề đay nói trên thì bạn cũng cần lưu ý những cách phòng bệnh mề đay như sau:
- Có một chế độ ăn uống hợp lý và an toàn. Cần bổ sung rau xanh, hoa quả giàu vitamin C, A, E, omega-3 để giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống bệnh tật. Bên cạnh đó, hãy cẩn thận với một số thực phẩm có thể gây nổi mề đay như như hải sản (tôm, cua, ốc, nghiêu, mực…), thịt bò, trứng, thịt gà, các loại gia vị gây cay từ ớt, tiêu. Không sử dụng bia rượu, làm giảm chức năng gan dễ gây nổi mề đay. Mỗi buổi sáng có thể dùng một tách trà chanh nóng hay mỗi ngày dùng 1-2 chén trà xanh cũng làm giảm nguy cơ bị nổi mề đay rất tốt.
- Dành ra 30 phút- 1 tiếng mỗi ngày để tập thể dục thể thao, vừa giúp cơ thể khỏe mạnh, vừa tăng cường hệ miễn dịch, tăng đề kháng, phòng chống bệnh tật.
- Vệ sinh thân thể mỗi ngày, nhất là những vùng kín- nơi ẩn chứa rất nhiều vi khuẩn. Vệ sinh sạch sẽ giúp loại bỏ mồ hôi, vi khuẩn, hạn chế sự xâm nhập của các loại ký sinh trùng như bọ chét, chấy rận.
- Giữ tinh thần luôn trong tâm trạng thoải mái, vui vẻ. Tránh cáu gắt, stress làm xáo trộn các hooc môn dễ gây dị ứng, mề đay.
Những cách phòng tránh bệnh mề đay trên đây rất đơn giản và không hề quá khó với mọi người. Hãy bảo vệ cơ thể mình và người thân thật tốt, tránh để bị nhiễm bệnh mề đay sẽ gây ra nhiều phiền toái ảnh hưởng sức khỏe và cuộc sống. Chúc bạn sẽ thành công! Thân chào!
Thực hiện: Thiên Bình
Mời xem thêm các bài viết:
Cách chữa trị nổi mề đay dị ứng tại nhà giúp giảm hẳn các triệu chứng
XEM THÊM
Bình luận (0)
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!