PHƯƠNG PHÁP PHÒNG NGỪA BỆNH DỊ ỨNG

Khi thời tiết thay đổi nhất là vào mùa xuân, mưa phùn ẩm ướt, độ ẩm tăng cao, phấn hoa lan tràn trong không khí khiến con người dễ mắc các bệnh về đường hô hấp và mắc phải một số bệnh dị ứng như mẩn ngứa, nổi mề đay, mụn ngoài da…Tuy nhiên những loại bệnh dị ứng do thời tiết này có thể phòng ngừa được. Dưới đây là một số phương pháp phòng ngừa bện dị ứng do thời tiết.

PHƯƠNG PHÁP PHÒNG NGỪA BỆNH DỊ ỨNG



Phương pháp phòng ngừa bệnh dị ứng

Chế độ ăn uống
Khi thời tiết thay đổi bạn cần tăng cường protein cho cơ thể, những chất protein thường có trong các loại thực phẩm như : trứng, tôm, các loại cá, thịt bò, thịt lợn….Cung cấp đầy đủ các vitamin và khoáng chất từ rau quả: rau cải xanh, xúp lơ, rau dền, rau ngót…
Bạn cũng có thể uống các loại nước ép trái cây như táo, lê, đào, cam, bưởi…Không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn tăng sức đề kháng cho cơ thể chống lại các tác nhân gây dị ứng. Khi uống các loại nước ép trái cây còn có tác dụng giải độc cho cơ thể.
Việc bổ sung axit folic có trong bánh mỳ và đậu cũng là điều cần thiết, trong 2 loại thực phẩm này có chứa axit folic là hai nguồn dinh dưỡng lớn có thể giúp cơ thể chống dị ứng. Ngoài ra, việc uống nước đều đặn mỗi ngày từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày, sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh.
Chế độ tập luyện

PHƯƠNG PHÁP PHÒNG NGỪA BỆNH DỊ ỨNG


Chế độ luyện tập hợp lý cũng rất tốt cho sức khỏe của bạn, Việc tập luyện thể thao đều đặn như đi bộ, đạp xe, bơi lội…sẽ hỗ trợ cho quá trình trao đổi chất, tăng cường sức để kháng cho cơ thể, chống lại các tác nhân dị ứng.
Chế độ sinh hoạt
Khi bạn có một chế độ sinh hoạt khoa học, không chỉ giúp bạn có một sức khỏe tốt để chống lại các tác nhân gây dị ứng, Bạn cần giữ vệ sinh cơ thể sạch sẽ, giữ vệ sinh nơi ở, thường xuyên lau dọn, sắp xếp đồ đạc gọn gàng ngăn nắp để tránh bụi bẩn, ô nhiễm, nấm mốc. Nếu bạn, là người yêu những con vật nuôi, thì cũng nên thường xuyên vệ sinh cho chúng để tránh được tác nhân gây dị ứng.
Ngoài ra, một số loại gia vị như mù tạt, ớt cay có thể gây kích thích niêm mạc mũi…vì thế bạn cũng cần phải tránh.
Khi phát hiện mắc phải bệnh dị ứng bạn cần uống nhiều nước hoa quả, nước hoa quả sẽ giúp bạn giải độc cho cơ thể, bạn cũng có thể dùng thuốc kháng sinh để bôi ngoài da khi xuất hiện triệu chứng là ngứa, và bạn cũng có thể uống thuốc kháng sinh trong trường hợp bị bội nhiễm. Tuy nhiên, cách tốt nhất để điều trị bệnh dị ứng là bạn nên tới các trung tâm y tế để tìm ra phương pháp điều trị tốt nhất.

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*

Bài viết cùng chuyên mục