Bệnh phong ngứa ngoài việc sử dụng các loại thuốc đông y, tây y, bài thuốc dân gian để điều trị, người bệnh cũng nên có chế độ ăn uống phù hợp giúp hỗ trợ và điều trị bệnh mau chóng đạt kết quả tốt hơn. Vậy nên ăn gì khi bị bệnh phong ngứa? Dưới đây là những thực phẩm mà người bệnh phong ngứa nên bổ sung trong bữa ăn hàng ngày của bạn.
Phong ngứa hay còn gọi là bệnh nổi mề đay là tình trạng da bị dị ứng do phản ứng của cơ thể khi có sự xâm nhập của chất lạ (dị nguyên) qua nhiều con đường như hô hấp, tiêu hóa, đường máu và đường tiếp xúc. Người bị nổi phong ngứa có cảm giác toàn thân ngứa râm ran, mệt mỏi chân tay, nổi các nốt mẩn đỏ…
Phong ngứa tuy không phải là căn bệnh gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng các triệu chứng bệnh gây ra lại làm ảnh hưởng đến tâm lí và sinh hoạt của người bệnh. Việc điều trị bệnh khắc phục nhanh hay chậm còn phải phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác. Một trong những yếu tố được quan tâm nhất hiện nay đó chính là chế độ ăn uống đúng cách giúp bệnh mau chóng đẩy lùi.
5 loại thực phẩm tốt dành cho người bệnh phong ngứa
1. Thực phẩm chứa vitamin A, C, E:
Các loại rau, củ quả như: Cam, chanh, cà rốt, khoai lang, bí ngô, rau diếp cá, dưa đỏ, đu đủ, ổi, rau cải xoăn, dâu tây, củ cải, rau cải xanh, dầu thực vật, cà chua, bông cải xanh….cung cấp hàm lượng chất xơ và vitamin cần thiết có khả năng chống chọi lại các nhân tố gây viêm nhiễm, dị ứng một cách hiệu quả.
2. Thực phẩm kháng viêm:
– Hành, tỏi tươi được xem là loại thực phẩm có tính ấm, có khả năng chống viêm rất tốt. Bên cạnh đó, tỏi còn chứa một lượng vitamin C đáng kể giúp tăng sức đề kháng để chống lại bệnh phong ngứa, nổi mề đay. Bạn nên chế biến hành hoặc tỏi trong các món ăn như rau xào, gia vị tẩm ướp hoặc có thể ăn sống 1-2 tép tỏi tươi trong bữa cơm hàng ngày.
– Nghệ vàng là gia vị rất quen thuộc đối với chúng ta, nghệ không chỉ được biết đến là loại thực phẩm được dùng làm gia vị chế biến thành các món ăn như cháo lươn, các món xào, món kho… ngoài ra, nghệ còn được biết đến là nguyên liệu làm đẹp da cho các chị em phụ nữ giúp trị nám, tàn nhang, làm trắng da… Ngày nay, nhờ các chuyên gia khám phá đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, làm lành vết thương nhanh chóng có trong nghệ. Vì vậy nghệ được xem là thực phẩm cũng như thuốc có tác dụng giúp khắc phục được các chứng bong tróc da, lở loét trên da do bệnh phong ngứa gây ra một cách hiệu quả nhất.
3. Uống nhiều nước:
– Uống nhiều nước lọc giúp loại bỏ các chất thừa cũng như độc tố ra khỏi cơ thể. Khi bạn uống đủ nước, các độc tố còn được loại bỏ ra khỏi cơ thể qua việc tiết mồ hôi. Ngoài ra, khi mắc bệnh phong ngứa uống nhiều nước lọc ( từ 2-2.5 lít/ ngày) còn có tác dụng giữ ẩm cho da, tránh tình trạng da khô, bong tróc.
– Nước ép từ hoa quả tươi như cam, chanh, dâu, bưởi… uống các loại nước ép này có tác dụng làm tăng sức đề kháng cho cơ thể phòng tránh được các tác nhân gây bệnh xuất hiện.
– Nước trà: Vào buổi sáng sau khi ăn no bạn nên uống 1 cốc nước trà mỗi ngày có tác dụng thanh nhiệt, loại bỏ các chất độc ra ngoài cơ thể một cách dễ dàng, cũng như đào thải các tác nhân dị ứng. Từ đó giúp hỗ trợ điều bệnh phong ngứa hiệu quả. Ngoài ra, uống nước trà còn có tác dụng hạn chế được các triệu chứng của bệnh phong ngứa . Bởi trong nước trà có chứa các thành phần giúp loại bỏ tác nhân gây dị ứng đó là histamin đồng thời giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da.
4. Thực phẩm giàu omega 3:
Omega 3 được tìm thấy nhiều trong cá hồi, quả óc chó, bông cải, quả bơ… đóng vai trò chuyển hóa những thành phần độc hại, có khả năng gây viêm da thành dạng lành tính hơn góp phần khắc phục hiệu quả các triệu chứng của bệnh gây ra.
5. Rượu vang đỏ:
Có thể nói người bệnh phong ngứa đặc biệt không nên sử dụng các loại thức uống có cồn hoặc thức uống lên men. Tuy nhiên, với rượu vang thì bạn có thể dùng được. Vì khi dung nạp loại thức uống này vào bên trong cơ thể, cơ chế giải phóng chất histamin trong cơ thể sẽ bị hạn chế nhờ thành phần quercetin có trong rượu vang đỏ. Từ đó giúp hạn chế bệnh phong ngứa tái phát hoặc tái phát ở mức độ nhẹ hơn.
⇒ Lời khuyên dành cho bạn: Ngoài sự kết hợp giữa dùng thuốc điều trị và chế độ ăn uống để bệnh mau chóng mang lại kết quả cao thì người bệnh cũng nên chú ý trong chế độ sinh hoạt thường ngày của mình. Đó là hạn chế tiếp xúc với các phản ứng dị nguyên từ môi trường bên ngoài như nguồn nước, hoá chất, mỹ phẩm, bụi bẩn. chế độ nghỉ ngơi nhiều, luyện tập thể dục thể thao đều đặn mỗi ngày và đặc biệt là người bệnh nên giữ gìn vệ sinh cơ thể luôn sạch, hạn chế gãi vào vùng da bị viêm sẽ giúp bệnh mau chóng được khắc phục và phòng tránh được tình trạng viêm nhiễm, nhiễm trùng da do bệnh gây ra.
Sau khi tìm hiểu qua kiến thức về bệnh phong ngứa nên ăn gì, hi vọng qua những thông tin chia sẻ trên sẽ giúp các bạn có chế độ ăn uống đúng đắn khi mắc bệnh phong ngứa góp phần giúp bệnh mau chóng đạt kết quả tốt hơn.
Chúc các bạn sẽ thực hiện thành công!
THÔNG TIN CẦN NẮM:
XEM THÊM
Bình luận (0)
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!