Trời nóng bị nổi mẩn ngứa làm sao để phòng tránh?

Thứ Hai, 13-11-2017

Trời nắng nóng, thay đổi thời tiết rất dễ dẫn đến nổi mẩn ngứa, dị ứng rất khó chịu. Đây được gọi là một hiện tượng dị ứng thời tiết.

Có người bị dị ứng với thời tiết nắng nóng, có người bị dị ứng với thời tiết lạnh hay dị ứng với sự thay đổi của thời tiết đang từ lạnh sang nóng và ngược lại. Vậy thì nguyên nhân gây dị ứng do đâu, làm sao để phòng tránh bệnh một cách hiệu quả nhất? Hãy cung cùng chuyên mục đi tìm câu trả lời nhé!

Trời nắng bị nổi mẩn ngứa do đâu?

Nổi mẩn ngứa khi trời nắng nóng khiến cho nhiều người phải khổ sở, những thay đổi về thời tiết từ lạnh sang nóng và ngược lại, thay đổi hướng gió hoặc gặp mưa là cơ hội cho những bệnh dị ứng phát triển. Đặc biệt là đối với những người có cơ địa dị ứng.

Các nhà khoa học cho rằng, chính tia cực tím trong ánh nắng mặt trời là thủ phạm gây nổi mẩn ngứa. Khi tia cực tím xuyên qua da sẽ làm tổn thương tế bào và biến đổi tính chất của một số protein trong tế bào. Các protein sau khi bị biến đổi tính chất sẽ trở thành những protein lạ hay các kháng nguyên đối với cơ thể.

Trời nắng nóng dễ bị nổi mẩn ngứa

Thời tiết thay đổi, trời nắng nóng dễ gây nổi mẩn ngứa

Vì vậy, hệ miễn dịch của cơ thể sẽ sinh kháng thể để chống lại và phản ứng dị ứng xảy ra. Mặt khác, nắng nóng bất thường với nền nhiệt cao sẽ khiến cho da phải tiết chất nhờn, đổ mồ hôi nhiều, khi có bụi bẩn bám vào sẽ gây hiện tượng mẩn ngứa và viêm nhiễm trên da.

Ngoài ra, các loại thuốc, dầu gội, các lớp trang điểm hoặc sử dụng nước hoa trên da, khi tiếp xúc với môi trường tự nhiên, các hóa chất có trong đồ trang điểm hay nước hoa sẽ bị phản ứng ngược làm thay đổi chất từ đó khiến cho da bị kích ứng nổi mẩn ngứa.

6 cách phòng tránh nổi mẩn ngứa khi trời nắng nóng hiệu quả

Thời tiết nắng nóng là thời điểm gây ra nhiều các chứng bệnh ngoài da, trong đó có nổi mẩn ngứa. Vì vậy, để phòng ngừa bệnh một cách hiệu quả, người bệnh cần thực hiện tốt những điều sau:

1. Bổ sung nước cho cơ thể

Uống nước giúp tránh nổi mẩn ngứa hiệu quả

Uống nước giúp thanh lọc cơ thể, giải nhiệt hiệu quả

Để bù đắp lượng nước đã mất do thoát mồ hôi, bạn cần chú ý bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể. Đối với một người bình thường bạn nên bổ sung 2-2,5 lít nước mỗi ngày. Còn đối với những người làm việc nặng hoặc tập thể dục đổ mồ hôi nhiều trong thời tiết nóng nực thì bạn cần uống nhiều nước hơn để đảm bảo cho cơ thể không rơi vào tình trạng thiếu nước.

2. Tăng cường các thực phẩm giải nhiệt ngày hè

Ngoài việc xây dựng cho bản thân một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học với đầy đủ chất dinh dưỡng đảm bảo cho sức khỏe. Chúng ta cũng nên tăng cường bổ sung những thực phẩm có tác dụng giải nhiệt như mướp đắng, củ cải, đậu phụ, bí đao, cà chua, dừa, chanh, các loại hoa quả tươi để tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Trà bạc hà giúp hạn chế nổi mẩn ngứa

Uống trà bạc hà giúp giải độc cơ thể

Theo Đông y, một số loại thảo dược như lá khế, kinh giới, bạc hà, kim ngân hoa có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường giải độc gan, giúp thanh lọc, giải nhiệt cho cơ thể và cũng là nguyên liệu hỗ trợ điều trị các chứng bệnh nổi mề đay mẩn ngứa hiệu quả. Để phòng ngừa nổi mẩn ngứa khi thời tiết nắng nóng, chúng ta có thể sử dụng những loại thảo dược này để nấu nước uống hoặc nấu nước để tắm.

3. Chống nắng đúng cách

Cơ thể chúng ta, đặc biệt là làn da rất nhạy cảm với ánh nắng gắt của mùa hè. Ánh nắng có thể gây tổn thương da, viêm da và nổi mề đay mẩn ngứa. Vì vậy, để bảo vệ cơ thể, hạn chế mắc phải những chứng bệnh ngoài da, khi đi ra ngoài nắng cần bôi kem chống nắng, đeo găng tay, mặc kín quần áo. Tốt nhất nên hạn chế ra nắng vào thời điểm gay gắt nhất đó là 10-14h giờ chiều.

4. Nghỉ ngơi và thư giãn

Nghỉ ngơi, thư giãn cũng được xem là một trong những biện pháp khắc phục hiện tượng nổi mẩn ngứa do nắng hiệu quả. Vì nắng không chỉ gây nổi mề đay mẩn ngứa mà còn khiến cho cơ thể chúng ta rơi vào tình trạng mệt mỏi, kiệt sức.

Phòng ngừa nổi mẩn ngứa bằng cách nghỉ ngơi thư giãn

Thư giãn, nghỉ ngơi giúp cơ thể thoải mái hơn

Chính vì vậy, chúng ta cần có chế độ nghỉ ngơi, thư giãn một cách hợp lý để thả lỏng cơ thể, tinh thần được thoải mái, vui vẻ hơn.

5. Giữ nhiệt độ môi trường xung quanh ổn định

Nếu như trời quá nắng, nhiệt độ bên ngoài quá cao bạn hãy tự ổn định lại nhiệt độ bằng cách lắp các thiết bị  hỗ trợ giảm nhiệt ngày hè như quạt điện, điều hòa, quạt hơi nước, thiết bị chống nhiệt. Các thiết bị này sẽ giúp cân bằng nhiệt độ, tránh gây kích ứng do nhiệt độ cao, từ đó hạn chế nổi mề đay mẩn ngứa hiệu quả.

Đi bơi giúp hạ nhiệt, tránh bị nổi mẩn ngứa

Đi bơi giúp hạ nhiệt cơ thể, hạn chế nổi mẩn ngứa khó chịu

Ngoài ra, tắm nước lạnh cũng là một biện pháp hạ nhiệt nhah chóng, trốn cái nắng một cách hiệu quả nhất mà bạn nên áp dụng. Tuy nhiên, cũng không nên ngâm mình trong nước lạnh cả ngày có thể gây cảm cúm và nguy hiểm đến sức khỏe người bệnh.

6. Hạn chế những thực phẩm dễ gây dị ứng

Khi trời nắng nóng rất dễ gây ra hiện tượng nổi mề đay mẩn ngứa khó chịu, tình trạng này sẽ càng tồi tệ hơn nữa khi bạn tiếp tục ăn phải những thức ăn dễ dây dị ứng. Những thực phẩm dễ gây dị ứng, nổi mề đay mẩn ngứa được kể đến như: Sữa bò, trứng, các loại cá biển, hải sản tôm, nhộng tằm, mực, cua, lạc, lúa mì, đậu tương. Vì vậy, khi sử dụng cần lưu ý, nếu cơ địa dễ bị dị ứng thì nên hạn chế sử dụng những thực phẩm này.

Thực phẩm dễ gây dị ứng mẩn ngứa

Hạn chế sử dụng những thực phẩm dễ gây nổi mề đay, mẩn ngứa

Nếu như không may bị nổi mề đay mẩn ngứa khi trời nắng với các biểu hiện trên da như ban đỏ, bọng nước, người bệnh đã thực hiện các biện pháp chữa trị bệnh nhưng không cải thiện bệnh mà thậm chí bệnh còn nặng hơn thì tốt nhất nên đến bệnh viện sớm để được thăm khám và có phương pháp điều trị thích hợp.

Thời tiết thay đổi, trời nắng nóng là lúc rất dễ khiến bạn mắc phải những chứng bệnh ngoài da trong đó có nổi mề đay mẩn ngứa. Vì vậy, bạn hãy giữ cho mình những thói quen tốt trên đây để có thể phòng ngừa bệnh nổi mẩn ngứa do nắng một cách hiệu quả nhé!

Bài được quan tâm :

Đóng

Thực hư bài thuốc xem là “thần dược chữa mề đay mẩn ngứa” của dòng họ Đỗ Minh

CHIA SẺ NỘI DUNG NÀY!

Bài viết cùng chuyên mục

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*